Conhecendo melhor o Yôga

Priscila Ramos de Sousa

São inúmeras as interpretações sobre o que é, afinal de contas, o Yôga - e não é de se surpreender que existam tantas linhas e interpretações sobre ele, tendo em vista que seu surgimento se deu há mais de cinco mil anos. Graças a invasões múltiplas na Índia, perseguições culturais e, enfim, o boom do consumo de massas, este legado cultural sofreu diversas deturpações, gerando uma modalidade mais diversa que a anterior. Apesar disso, todos os tipos de Yôga considerados sérios pelos Mestres têm o mesmo objetivo: gerar um ganho de consciência incrível por conduzir o praticante a um estado de megalucidez e autoconhecimento, denominado samádhi. O yôgin pratica tendo em vista esta meta, e não os famigerados benefícios gerados.
 
Apesar disso, é indiscutível o fato de que estes benefícios existem, sim, e que a prática regular gera uma série de conseqüências agradáveis aos que se dedicam. Ou seja, o bem estar é uma conseqüência, e não o objetivo! Já nas primeiras aulas, são nítidos os efeitos sobre a capacidade pulmonar, a concentração, o reforço da musculatura, tendões e ossos. Após algum tempo, sente-se o efeito endócrino gerado pelo estímulo de plexos e glândulas, o fluxo energético intensificado e o reforço da estrutura biológica como um todo, entre inúmeras outras benèsses. A maioria dos que procuram o Yôga acaba encontrando esta qualidade de vida e, depois, se surpreendendo com a riqueza da filosofia. Dependendo da linha praticada, podem ser feitas técnicas corporais que estimulam a força e flexibilidade do aluno, exercícios respiratórios, relax, atividades de purificação, práticas de meditação, etc.

Por esses efeitos serem enormemente reconhecidos, o Yôga acabou senso associado à estabilidade emocional e ao combate ao stress, o que, de fato, acontece. Contudo, quem pratica pode constatar que ele não “acalma”: o praticante conquista a sensação de força, poder e energia a cada aula, como se estivesse recarregando as baterias. Apesar de estes efeitos serem muito apreciados, são considerados pelos professores verdadeiras migalhas em comparação aos estados de consciência proporcionados pelo aprofundamento e avanço nas técnicas.
O SwáSthya Yôga é o resgate do Yôga Antigo, Pré-Clássico, e sua prática ortodoxa é extremamente completa, contendo oito tipos de técnicas. O iniciante trava o primeiro contato através das aulas de pré-Yôga, até estar apto a passar de grau. O público que mais procura e se identifica com esta modalidade é, geralmente, constituído por jovens cultos, saudáveis e dinâmicos, como esportistas, estudantes, artistas, intelectuais, executivos, etc. Isso
 
contribui para o clima de alegria e amizade que geralmente se sente no ambiente das escolas filiadas à União Nacional de Yôga – Uni-Yôga.

O aprofundamento no Yôga realmente gera mudanças significativas na vida dos praticantes, que passam a observar o mundo por um novo prisma. Além disso, vivem bem-resolvidos, com mais alegria, dinamismo, energia, descontração e muito mais. A consciência gerada faz com que cuidem muito melhor de si mesmos e do mundo que os cerca!
 










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Uni-Yôga Unidade Alphaville
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